9가지 빠른 단계로 진정시키는 손과 팔 마사지

RELAXOLOGY: ELYSIAN의 빠른 휴식을 위한 일상 가이드

9가지 빠른 단계로 진정시키는 손과 팔 마사지 긴장을 풀기 위해 스파에 체크인할 필요가 없습니다. 즉각적인 휴식과 긴장 완화를 위한 5분 팔과 손 마사지로 자신에게 치료를 제공하십시오. 방법은 다음과 같습니다.

1. 장신구를 제거하고 Elysian REFRESH 핸드 워시 로 손을 씻으면 상쾌하고 차분한 오렌지 블라썸 향이 당신을 씻을 것입니다.
2. 완전히 건조시킨 후 Elysian REVIVE Hand & Body Lotion을 손과 팔뚝에 문지릅니다.
3. 손을 풀고 펴고 구부린 다음 주먹을 꽉 쥐고 손가락을 움직입니다.
4. 적당한 압력을 가하면서 각 손가락과 엄지의 끝을 몇 초 동안 집습니다.
5. 엄지손가락을 사용하여 대부분의 작업을 수행하고 안쪽에서 바깥쪽으로 증가하면서(그러나 편안한 압력) 손바닥을 마사지합니다. 그런 다음 엄지 손가락으로 팔뚝 안쪽에서 작동하도록 설정하십시오.
6. 꼬집는 동작으로 각 손가락을 조금씩 올리십시오. 손가락의 측면을 포함하십시오.
7. 엄지와 검지 사이의 공간에는 긴장을 유지하는 근육이 있습니다. 특히 이 부위에 원형 마사지와 꼬집기로 신경을 써주세요.
8. 심호흡 - 이것은 마사지 기술 자체만큼 중요합니다. 엘리시안 향수는 릴리, 바닐라, 화이트 타임의 향으로 감각을 진정시키고 휴식을 취하며 소생시킵니다.
9. 마지막으로 손을 잘 흔듭니다. Elysian REVIVE Hand & Body Lotion 의 또 다른 레이어로 자신을 치료하십시오 .