이동 중 스트레스 해소 손 반사 요법

이동 중 스트레스 해소 손 반사 요법

당신의 손에는 두통, 어깨 긴장 및 반복적인 긴장과 같은 바쁜 생활 방식의 일반적인 증상을 완화하기 위해 쉽게 자극될 수 있는 반사점이 가득하다는 것을 알고 계셨습니까? 진정 효과가 있는 아로마 블렌드를 손 반사 요법 세션에 통합하면 전반적인 스트레스를 해소하고 10분도 안 되는 완벽한 점심 시간에 진정 효과를 얻을 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.

1. 조용한 장소에 편안하게 앉으십시오. 책상, 커피숍 등 어디에서나 눈에 띄지 않게 앉을 수 있습니다.

2. Neal & Wolf의 ELYSIAN Hand & Body 로션으로 손을 부드럽게 하여 편안한 상태로 들어가십시오. 오렌지 꽃과 화이트 타임 향이 마음을 진정시키고 긴장을 풀어줍니다.

3. 크림을 손에 완전히 흡수될 때까지 문지르면 이완되고 유연성이 증가하여 반사 요법을 적용할 준비가 됩니다.

4. 눈을 감고 긴장이나 불편함을 느끼는 신체 부위에 집중하십시오.

5. 손 반사 요법 지도에서 완화하려는 신체 부위에 해당하는 반사 지점을 찾습니다. 예를 들어, 왼쪽 어깨에 통증이 있는 경우 반사점은 왼손 새끼손가락에 위치합니다.

6. 그 반사점을 세게 누릅니다. 점차적으로 압력을 높여 반사를 활성화하십시오.

7. 30초 동안 압력을 유지합니다. 마음을 진정시키는 ELYSIAN 향을 들이마셨다가 풀어보세요. 몇 초간 기다렸다가 여러 번 반복하십시오.

8. 노폐물 배출을 위해 클렌징 워터를 마신다.