어린 자신에게 하라고 조언하고 싶은 6가지

어린 자신에게 하라고 조언하고 싶은 6가지

어린 시절과 십대 시절의 즐거운 추억이 많이 있습니다. 하지만 아직 배우지 못한 소중한 삶의 교훈이 많다는 것을 이제야 깨달았고, 좀 더 빨리 이해했으면 좋았을 뻔했습니다. 시간을 되돌려 어리고 순진하고 경험이 없는 나에게 삶의 조언을 해줄 수 있다면 다음과 같이 말하고 싶습니다.

1. 건강에 더 많은 관심을 기울이십시오

많은 젊은이들처럼 나도 젊었을 때 건강을 소중히 여기지 않았습니다. 나는 건강을 당연하게 여기고 적절한 영양과 규칙적인 운동에 거의 관심을 기울이지 않았습니다. 다행히 건강상의 이유보다는 재미로 하긴 했지만 운동을 굉장히 적극적으로 했어요. 체육관에 가거나 근력 운동을 많이 해본 적이 없습니다. 내 식단은 별과 거리가 멀었고 엄청난 양의 베이컨, 버터, 라드, 고기, 치즈, 기름, 심지어 일부 가공 식품을 먹었습니다. 나는 야채와 과일을 먹었지 만 내가 먹어야 할만큼은 먹지 않았습니다. 나는 건강을 거의 고려하지 않고 내가 원하는 것을 먹었습니다. 젊었을 때 선택한 결과, 건강에 좋지 않을 뿐만 아니라 영양가도 심각하게 부족한 음식을 먹음으로써 내 몸(및 건강)에 아무런 도움이 되지 않는다는 것을 이제 깨달았습니다.

조언: 어린 시절 나는 가능한 한 통곡물, 야채, 콩류, 콩, 과일에서 얻은 영양분을 최대한 많이 포함하여 전체 음식을 먹으라고 말하고 싶습니다. 나는 가능한 한 자연 상태에 가까운 음식을 섭취하고 육류, 유제품, 계란 및 영양가가 많이 결여된 고도로 가공된 식품을 제거하는 것이 좋습니다. 또한 정기적인 근력 운동과 심혈관 운동을 권장합니다. 마지막으로 정기적인 혈액 검사와 6개월마다 의사를 방문하여 검진을 받는 것이 좋습니다.

2. 시간을 소중히 여기십시오

어렸을 때 당연하게 여겼던 것 중 하나가 시간이었다. 나는 젊었기 때문에 마음대로 할 수 있는 시간이 많았고 따라서 TV에서 잡동사니를 보거나 백일몽을 꾸거나 잠을 자는 것과 같은 시시한 일에 시간을 낭비할 여유가 있다고 생각했습니다. 시간이 얼마나 소중한지 깨닫지 못하고 현명하게 예산을 책정하지 않았습니다. 죽어가는 사람들이 표현하는 가장 큰 후회 중 하나는 자신의 시간을 소중히 여기지 않고 당연하게 여겼다는 것입니다.

조언: 어린 시절의 나에게 시간은 덧없고 가장 소중한 것이라고 말해주고 싶다. 시간은 한 번 쓰면 되돌릴 수 없는 몇 안 되는 것 중 하나라는 점을 지적하고 싶습니다. 우리 모두는 이 지상에서 정해진 시간을 가지고 있으며 그 선물을 신중하게 사용하는 것이 중요합니다. 사실, 많은 어른들이 인정하는 가장 큰 후회 중 하나는 젊었을 때 시간을 현명하게 사용하지 않는 것입니다.

3. 거의 효과가 없기 때문에 사람을 바꾸려고 하지 마십시오.

내가 어른이 되어서 배운 지울 수 없는 교훈은 다른 사람들이 생각하고 행동하는 방식을 바꾸는 것은 가능하다면 매우 어렵다는 것입니다. 어렸을 때는 이것을 모르고 나 자신을 기쁘게 하거나 달래기 위해 다른 사람의 행동과 태도를 바꾸려고 자주 시도했습니다. 여자 친구든, 친구든, 지인이든, 가족이든, 그들의 행동과 철학을 내 생각과 일치시키기 위해 바꾸려고 애쓰느라 답답한 시간을 많이 보냈다. 이것은 거의 성공하지 못했고 우리 사이에 갈등과 원망만 일으켰습니다.

조언: 어린 자신에게 다른 사람을 바꾸려고 하지 말라고 말하고 싶습니다. 대신 상대방을 있는 그대로 받아들이거나, 필요하다면 그들과 완전히 거리를 두는 것이 좋습니다. 다른 사람을 존중하고 그들의 행동하고 생각할 권리는 좋은 관계를 발전시키는 열쇠입니다. 그들의 행동이 유해하다고 판단되면 동의하지 않고 변경하지 않고 계속 진행할 수 있습니다.

4. 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지 잊어라

우리들 대부분은 10대에 적응하기 위해 열심히 노력하고 다른 사람들의 승인을 구했던 것을 기억합니다. 나이가 들고 현명해졌으니 이제 이것이 얼마나 시간이 많이 걸리고 답답할 수 있는지 깨달았습니다. 동료 압력과 인기를 얻으려는 시도는 모든 종류의 문제와 마음의 고통으로 이어질 수 있습니다. 우리 중 많은 사람들이 10대였을 때 '멋진' 군중과 어울리기 위해 열심히 노력했지만 종종 비참한 결과를 낳았습니다. 우리는 특정한 방식으로 옷을 입고, 특정한 방식으로 행동하고, 남들이 '멋지다'고 여기는 음악을 듣기도 했습니다. 우리가 원하는 삶을 살지 못하게 막는 끝없는 악순환입니다. 나는 확실히 다른 사람들이 나에 대해 어떻게 생각하는지에 대해 너무 신경을 쓴 죄를 지었습니다. 즉, 나중에 다른 사람들이 나에 대해 어떻게 생각하는지는 사물의 큰 계획에서 실제로 중요하지 않다는 것을 배우기 전까지는 말입니다.

조언: 나는 다른 사람들이 나를 어떻게 생각하는지는 내가 상관할 바가 아니라고 어린 자신에게 말할 것입니다. 나는 내 양심에 주의를 기울이고 내 도덕과 원칙에 부합하는 방식으로 행동할 것을 제안합니다. 사람들은 항상 의견을 갖고 있고 우리가 그것에 대해 할 수 있는 일은 거의 없습니다. 진정성이 있고 동료의 압력에서 자유로운 삶을 사는 것이 훨씬 낫습니다.

5. 재능이 중요하다. 그러나 끈기와 노력은 항상 재능을 능가합니다.

많은 아이들과 십대들처럼 나도 특정한 재능을 타고 났고 그 재능이 궁극적으로 내가 무엇을 잘할 것인지, 특히 나중에 인생에서 잘할 수 있는 것을 정의한다고 믿었습니다. 결과적으로 나는 내가 잘한다고 생각하는 것에 집중하고 내가 가지고 있지 않다고 느끼는 기술에 시간을 덜 사용했습니다. 나는 이제 내가 얼마나 틀렸는지 깨달았다. 우리 모두는 다른 사람보다 쉽게 ​​얻을 수 있는 특정 기술을 가지고 있지만 성공의 궁극적인 결정 요인은 끈기와 근면입니다. 다른 말로 표현하면, 우리는 고정형 사고방식 또는 성장형 사고방식을 가지고 있습니다. 고정형 사고방식은 우리가 잘하는 것에 집중하도록 격려하고, 성장형 사고방식은 우리가 적어도 처음에는 잘하지 못하는 일에 더 열심히 일하도록 이끈다. 성장 마인드셋을 가진 사람들은 실패를 피드백으로 보고 그 실패를 되돌리기 위해 열심히 노력합니다. 당신이 시험에 떨어졌기 때문에 당신이 수학을 못한다고 믿는 대신, 당신이 어디에서 잘못되었는지 주의 깊게 살펴보고 피드백을 수집한 다음 개선하기 위해 더 열심히 노력할 수 있습니다. 불행하게도, 우리 중 너무 많은 사람들이 우리가 그것에 뛰어나지 않을 때 무언가를 포기하고 우리는 단순히 그것에 적합하지 않다고 (잘못) 믿습니다. 수준 이하의 성과를 학습 경험으로 보고자 한다면 우리는 우리의 재능이라고 믿는 것에만 탁월하도록 제한되지 않습니다. 모든 성공한 사람은 좌절을 경험했고, 단순히 그 분야에서 재능이 없다고 믿기보다는 개선하기 위해 열심히 노력했고 결국 탁월해졌습니다. 우리 중 너무 많은 사람들이 우리가 그것에 탁월하지 않을 때 무언가를 포기하고 우리가 단순히 그것에 적합하지 않다고 (잘못) 믿습니다. 수준 이하의 성과를 학습 경험으로 보고자 한다면 우리는 우리의 재능이라고 믿는 것에만 탁월하도록 제한되지 않습니다. 모든 성공한 사람은 좌절을 경험했고, 단순히 그 분야에서 재능이 없다고 믿기보다는 개선하기 위해 열심히 노력했고 결국 탁월해졌습니다. 우리 중 너무 많은 사람들이 우리가 그것에 탁월하지 않을 때 무언가를 포기하고 우리가 단순히 그것에 적합하지 않다고 (잘못) 믿습니다. 수준 이하의 성과를 학습 경험으로 보고자 한다면 우리는 우리의 재능이라고 믿는 것에만 탁월하도록 제한되지 않습니다. 모든 성공한 사람은 좌절을 경험했고, 단순히 그 분야에서 재능이 없다고 믿기보다는 개선하기 위해 열심히 노력했고 결국 탁월해졌습니다.

조언: 어린 나에게 성장형 사고방식을 채택하고 고정형 사고방식을 버리라고 말하고 싶습니다. 나는 결과를 재능의 척도가 아니라 피드백으로 볼 것을 제안합니다. 끈기와 노력은 거의 모든 좌절을 극복할 수 있으며 '재능'보다 훨씬 더 중요합니다.

6. 더 잘 들어라

대부분의 사람들은 자신의 목소리를 즐기고 자신과 자신의 경험에 대해 이야기하는 것을 좋아합니다. 자만심과 자기중심주의를 지향하는 오늘날의 경향의 가장 흔한 부작용 중 하나는 다른 사람의 말을 듣기를 꺼리는 것입니다. 다른 사람의 말에 주의를 기울이는 대신 오늘날 많은 사람들은 대화를 독점하고 자기 이야기를 하는 것을 선호합니다. 우리가 이룬 모든 것을 다른 사람들에게 알리고 우리가 얼마나 위대한지 자랑할 필요가 있는 것 같습니다. 그러나 내가 배운 것은 강하고 지적인 사람들은 말하는 것보다 듣는 것을 더 많이 선택한다는 것입니다. 그들은 경청이 그들에게 다른 사람들로부터 배우고 이해할 수 있는 기회를 제공한다는 것을 인식합니다. 물론, 그들은 자신에 대해 말하지만, 듣는 것이 귀중한 기술이라는 것을 압니다. 그들은 듣기 기술을 연마하고 질문을 합니다. 그들은 만나는 모든 사람에게 자신의 성취를 선포할 필요를 느끼지 않습니다. 제 생각에는 그것이 현명한 사람의 특징 중 하나입니다.

조언: 남들에게 잘 보이기 위해 대화를 독차지하고 자기 이야기를 할 필요는 없다고 어린 자신에게 말해주고 싶습니다. 대신 경청하고, 질문하고, 다른 사람의 말에 진정으로 관심을 갖는 기술을 연습하는 것이 좋습니다.