그릿이 중요합니다. 어떻게 키울까요?

 

그릿이 중요합니다. 어떻게 키울까요?

그릿(Grit)은 유행어입니다. 누가 그것을 원하지 않습니까? 그러나 정확히 무엇이며 어떻게 얻습니까? 우리는 Angela Duckworth의 저서 Grit: The Power of Passion and Perseverance를 읽고 여러분을 위해 요약했습니다.

그릿이란 무엇이며 왜 중요합니까?

그릿은 “장기적이고 의미 있는 목표를 위한 열정과 끈기”입니다. 그것은 성취와 성공의 핵심 동인이기 때문에 중요하며 재능과 IQ보다 훨씬 더 중요합니다!

연구에 따르면 우리 대부분은 재능이 성공의 주요 원인이라고 믿고 있습니다. 그것은 우리 "평범한 사람들"이 위대해지기를 열망할 필요가 없다는 것을 의미합니까? Nietzsche에게 "천재를 마법과 같은 것으로 생각한다면 우리는 우리 자신을 비교하고 자신이 부족함을 발견할 의무가 없습니다..." 사실, 우리가 인생의 마라톤 에서 어떻게 해낼지에 관해서는 노력 보다 우선합니다. 다른 모든 것.

그릿을 어떻게 키울 수 있습니까?

1. 목표를 명확히 하라

가장 투지 있는 사람들은 궁극적인 목표에 대해 매우 명확하며 대부분의 작은 목표는 그 목표와 일치합니다. Duckworth는 목표를 통합하기 위한 Warren Buffet의 3단계 프로세스를 제안합니다.

1. 25개의 경력 목표 목록을 작성하십시오. (예, 그렇게 많이 가질 수 있습니다!)
2. 우선 순위가 가장 높은 다섯 가지 목표에 동그라미를 치십시오. (이 단계에서는 영혼 탐색이 필요합니다.)
3. 남은 20골을 보세요. 가장 높은 다섯 가지 목표를 지원하는 것은 무엇입니까? 다른 모든 목표: 어떤 대가를 치르더라도 피하십시오. 그들은 당신을 산만하게합니다.

2. 당신의 관심사를 발견하세요

관심은 열정의 원천입니다. 사실 사람들은 자신의 개인적 관심에 맞는 일을 할 때 직업에 더 만족합니다. 그러나 종종 자신의 관심사를 발견하는 데 시간이 걸립니다. (초등학교 3학년 때 암을 치료하고 싶다고 말한 종양 전문의는 예외입니다!) 스스로 발견할 시간을 가져보세요. 무엇에 대해 생각하고 싶나요? 당신은 정말로 무엇에 관심이 있습니까? 당신에게 가장 중요한 것은 무엇입니까?

3. 신중하게 연습하세요

투지가 있는 사람들은 단순히 작업에 더 많은 시간을 할애합니다. 작업에 훨씬 더 많은 시간. 또한 그들은 의도적으로 연습합니다 . 즉, 그들의 연습은 다음과 같은 특징이 있습니다.

• 명확하게 정의된 스트레치 목표
• 완전한 집중력과 노력
• 즉각적이고 유익한 피드백
• 반성 및 개선을 통한 반복

4. 당신의 목적을 아십시오.

당신이 무언가에 열정적일 때 당신 내면의 불꽃을 알고 있습니까? 그것이 목적의 시작입니다. 당신의 열정이 무엇이든, 그것이 다른 사람들과 어떻게 연결되고, 더 큰 그림과 어떻게 연결되며, 그것이 당신의 가장 깊은 가치를 어떻게 표현하는지 스스로에게 물어보세요. 다른 사람의 복지에 어떻게 기여할 것인가? 껄끄러운 사람들은 자신의 목적을 알기 때문에 계속 나아갑니다.

5. 낙관적인 혼잣말 연습하기

Henry Ford는 "당신이 할 수 있다고 생각하든, 할 수 없다고 생각하든 - 당신 말이 옳습니다."라고 썼습니다. 당신이 시도하는 많은 것은 당신의 마음가짐에 달려 있습니다. 성장 사고 방식을 실천하는 것이 중요하므로 상황이 어려울 때 계속 진행하십시오.

또한 혼잣말에 주의를 기울이십시오. 사람들은 분당 300~1000단어를 혼잣말로 말합니다. 올림픽 선수들은 그 말이 긍정적이어야 한다는 데 동의합니다!

6. 거친 문화에 동참하라

우리가 살고 동일시하는 문화는 우리 존재의 거의 모든 측면을 강력하게 형성합니다. 더 껄끄러워지고 싶다면 껄끄러운 문화를 찾아서 가입하세요. 어려운 방법은 직접하는 것입니다. 예를 들어, 나는 오전 5시에 일어나 연습당 3,000-4,000야드를 수영해야 하는 앤아버 마스터의 수영 팀에서 수영합니다. 나 혼자 할까? 절대! 하지만 동이 트기 전에 40명이 더 나타나면 가장 정상적인 일인 것 같습니다!

부모를 위한 마지막 조언

당신은 부모입니까? Duckworth의 가족 어려운 일 규칙을 시도해 보십시오. 부모를 포함한 모든 사람 은 매일 연습이 필요한 어려운 일을 해야 합니다. 아이들에게 가장 좋은 것은 구조화된 비교과 활동입니다. 성인이 책임을 지고(이상적으로는 성인이 지원하고 요구함) 추구 활동은 관심, 연습, 목적 및 희망을 키우도록 설계되었습니다.