명품인생

행복 또는 성공: 어느 것이 먼저입니까? 생각해보세요: 행복이 성공을 낳는가 아니면 성공이 행복을 낳는가? 우리 대부분은 열심히 공부하고, 좋은 성적을 받고, 명망 있는 대학에 입학하고, 졸업하고, 좋은 직장을 얻는 것과 같은 특정한 일을 하면 행복할 것이라고 믿도록 길러집니다. 하지만 정말 그럴까요? 행복이 더 높은 생산성, 더 높은 수익 및 더 높은 성공률로 이어진다는 것을 보여주는 수많은 신경 과학 및 심리학 연구가 있습니다. 즉, 특정 이정표에 도달한 후에 행복해지는 것보다 그 반대보다 행복이 성공에 더 많이 기여합니다. '성공'했다고 해서 반드시 행복해지는 것은 아닙니다. 결국, 우리 대부분은 자신의 직업에서 성공하고 상당한 은행 계좌를 가지고 있지만 행복하지 않은 사람을 알고 있습니다. 아이러..

어제보다 오늘 1% 더 나아질 수 있습니까? 우리 대부분은 더 나은 방향으로 바꾸고 싶은 삶의 영역이 있습니다. 그것은 더 많은 돈을 벌고, 더 많이 운동하고, 더 많은 자유 시간을 갖고, 스트레스를 덜 받고, 체중을 줄이고, 우리가 항상 꿈꾸던 사업을 시작하고, 더 많은 친구를 사귀고, 더 건강하게 먹는 것을 수반할 수 있습니다. 우리가 성취하고자 하는 것이 무엇이든 간에 효과적으로 작동하는 간단한 규칙이 있습니다. 어제보다 오늘 1퍼센트 더 나은 사람이 되는 것입니다 . 높은 목표를 갖는 것은 훌륭합니다. 우리는 삶에서 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 많은 것을 할 수 있기 때문에 높은 목표를 세워야 합니다. 우리의 목표가 마라톤을 성공적으로 완주하는 것이든, 수백만 달러 규모의 사업을 창출하는 것이..

더 긍정적인 사람이 되는 30가지 방법 당신이 직면한 문제나 삶의 상황에 대해 비관적이었던 적이 있습니까? 인생의 어느 시점에서 부정적인 생각이 넘쳐나는 자신을 알아차린 적이 있습니까? 우리 대부분은 가지고 있습니다. 삶은 특히 우리의 마음, 특히 우리의 전망과 사고 방식에 대한 시험이 될 수 있습니다. 자신에게 이렇게 물어보십시오. 자신이 긍정적인 사람이라고 생각합니까 아니면 부정적인 사람이라고 생각합니까? 모든 인간은 언젠가는 그들의 삶에서 힘든 도전, 장애물, 마음의 고통에 직면하게 될 것입니다. 우리가 이러한 상황을 보고 반응하는 방식은 고맙게도 우리가 내리는 선택입니다. 어떤 곤경에 직면했을 때 우리는 긍정적이 될 수도 있고 부정적이 될 수도 있습니다. 나는 사실 평범한 사람보다 훨씬 더 많은 ..

더 빨리 잠들 수 있는 30가지 방법 | 숙면을 위한 팁 잠들지 못하는 것은 많은 사람들이 경험하는 일반적인 문제입니다. 특히 피곤해서 다음 날 특정 시간에 일어나야 하는 경우에는 매우 답답할 수 있습니다. 사실, 수면 재단(Sleep Foundation)은 성인의 30~48%가 밤에 잠드는 데 어려움을 겪는 것으로 추산하며, 이는 엄청나게 높은 수치입니다. 수면 부족은 낮 동안의 졸음, 집중력 부족, 기억력 상실, 생산성 상실, 기분 변화, 에너지 및 동기 부여 부족, 수많은 건강 문제 및 기타 여러 문제를 유발합니다. 그렇다면 더 빨리 잠들고 더 잘 자기 위해 할 수 있는 일에는 무엇이 있을까요? 다음은 조사 중에 발견한 29가지 팁입니다. 1. 규칙적인 일일 및 수면 일정을 채택하십시오. 우리 몸은..

단기 및 장기 기억력을 향상시키는 방법 이름, 사실 및 정보를 자주 잊어버리십니까? 기억력을 크게 향상시키고 싶습니까? 별의 기억이 당신의 삶에 어떤 영향을 미치고 향상시킬지 궁금한 적이 있습니까? 단기 및 장기 기억력을 향상시킬 수 있는 방법과 그로 인한 실제 이점을 살펴보겠습니다. 실제로 기억력을 향상시킬 수 있습니까? 짧은 대답은 다음과 같습니다. 예. 뇌는 근육처럼 작동하며 웨이트 리프팅이 근육을 강화하는 것처럼 기억력을 크게 향상시킬 수 있는 방법은 많습니다. 다양한 전략과 라이프스타일 방법을 사용하여 기억력을 향상시킬 수 있습니다. 정신적으로 활동적인 상태 유지 기억력을 향상시키는 한 가지 효과적인 전략은 읽기, 퍼즐 풀기, 전략 기반 게임 또는 새로운 기술 학습과 같이 뇌를 자극하는 활동에 ..

다시 행복해지는 방법: 더 행복해지는 11가지 방법 한 집단의 사람들에게 삶을 어떻게 개선하고 싶은지 묻는다면 많은 사람들이 더 행복해지고 싶다고 말할 것입니다. 모든 사람이 행복하기를 원하지만 많은 사람들이 행복해지는 방법을 정확히 알지 못하기 때문에 이것은 그리 놀라운 일이 아닙니다. 더 행복한 사람이 되는 것은 다양한 요인의 영향을 받을 수 있는 개인적인 여정입니다. 다음은 행복 수준을 높이는 10가지 입증된 방법입니다. 감사를 실천하다 매일 시간을 내어 감사를 실천하는 것은 더 행복한 사람이 되는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 우리는 종종 다른 많은 사람들과 비교할 때 우리가 얼마나 운이 좋은지 뿐만 아니라 우리 삶에서 설명할 수 있는 모든 좋은 것들을 잊습니다. 당신의 삶에서 감사하는 것들..

아침에 더 쉽게 일찍 일어나는 방법 일찍 일어나는 것은 엄청난 이점이 있지만, 특히 늦게까지 깨어 있는 데 익숙하거나 자연적으로 늦게 자는 패턴을 가지고 있는 경우 어려울 수 있습니다. 그러나 정기적으로 연습하는 몇 가지 새로운 습관과 결합된 몇 가지 조정을 통해 일찍 일어나는 훈련을 받게 될 것입니다. 다음은 하루를 잘 보내기 위해 일찍 일어나는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다. 일관된 수면 시간을 정하십시오 : 주말에도 매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나십시오. 이것은 일반적으로 일주기 리듬이라고 하는 신체의 내부 시계를 조절하는 데 도움이 되며 아침에 더 쉽게 일어날 수 있습니다. 취침 시간 루틴 만들기 : 잠자리에 들기 전에 몸에 잠잘 시간이라는 신호를 보낼 수 있도록 편안하고 차분한 루틴을..

더 좋은 사람이 되는 30가지 방법 이 세상의 거의 모든 사람은 좋은 사람과 함께 있는 것을 좋아합니다. 좋은 사람들은 주변에 있는 것이 즐겁고, 다른 사람들에게 영감을 주고 함께 있는 사람들이 스스로에 대해 좋게 느끼게 합니다. 착한 사람은 영향력도 크며 진정한 친구가 더 많습니다. 그들은 진심으로 다른 사람들을 돌보고 그들의 생각, 행동 및 말은 그것을 반영합니다. 속담처럼 중요한 것도 좋지만 착한 것이 더 중요합니다. 하지만 더 좋은 사람이 되려면 어떻게 해야 할까요? 다음은 30가지 확실한 방법입니다. 1. 시간을 엄수하라 약속 시간을 지키는 것은 더 좋은 사람이 되는 중요한 방법 중 하나입니다. 그것은 당신이 상대방의 시간을 존중한다는 것을 상대방에게 보여줍니다. 그것은 당신이 규율이 있고, 책..

웃기는 법을 배우는 것은 필수적인 사람들의 기술 입니다 . 대부분의 사람들은 웃기는 법을 배울 수 있다는 것을 깨닫지 못합니다. 사실, 가장 재미있는 사람들은 재치 있는 기술을 연마한다는 것을 여러분에게 확신시키고 싶습니다. 그리고 재미있는 것이 중요합니다. 사람들을 웃게 만드는 방법을 안다면 더 성공할 것입니다. … 하지만 어색한 웃음이 아닌 좋은 웃음만: 재미있는 방법을 배우면 모든 것이 더 쉬워질 수 있습니다. 한 가지 이야기를 들려드리겠습니다. 1년 전, 나는 내가 좋아하는 사람과 저녁을 먹고 있었다. 그러나 나는 지난 1시간 동안 원격으로 재미있는 말을 하지 않았습니다. 저녁 식사는 훌륭했습니다. 회사는 훌륭했습니다. 어색함이 컸다. 이 사람에게 감동을 주고 싶었다. 그럼에도 불구하고 내가 말했..

역대 가장 비싼 나이키 덩크 8개 2020년 나이키 덩크와 SB 덩크가 본격적으로 부활함에 따라 라인의 역사를 되돌아보고 예술, 패션, 스케이터 문화가 이 신발의 디자인에 어떤 영향을 미쳤는지 확인하는 것이 좋습니다. Nike Dunks의 재판매 기록은 최근 몇 년 동안 지붕을 통과하여 35년의 역사를 가지고 고성능 신발에 대해 상상할 수 있는 가장 미니멀한 실루엣을 활용했습니다. 1985년에 출시된 최초의 나이키 덩크 하이부터 현재까지, 돈으로 살 수 있는 가장 비싼 덩크 8가지 목록을 소개합니다. 8. 나이키 SB 덩크 로우 도쿄 평균 판매액: $12,367 색상: 모슬린 출시일: 2004 사진 삭제 사진 설명을 입력하세요. 사진 출처: StockX Nike SB Dunk Low Tokyo는 런던, ..