명품인생

베트남 사람들이 자국 커피를 좋아하는 이유 많은 나라에 커피 문화가 있습니다. 예를 들어 에티오피아는 뜨거운 음료가 시작된 곳입니다. 아이들도 아침에 한잔씩 마시는 브라질. 물론 유럽에는 거의 매일 문을 여는 새로운 힙스터 커피숍이 있습니다. 그러나 베트남에서 커피는 단순한 음료 그 이상입니다. 그것은 삶의 방식입니다. 베트남인들은 액상 블랙 골드를 만들고 마시고 감상하는 방법을 알고 있으며 커피를 일상 생활의 필수적인 부분으로 만들었습니다. 식민지 시대에 프랑스인들은 베트남에 커피를 가져왔고 분명히 그 영향력은 여전히 ​​무겁습니다. 전국의 수많은 커피 농장과 카페가 없었다면 존재할 수 없었을 것입니다. 농장의 97%가 독특하고 쓴 커피 맛으로 유명한 로부스타 커피 원두를 생산합니다. 그들은 잘 알려진..

로스팅 후 레스팅해야 하는 커피 (이것은 상당히 긴 토론이지만 가정 로스팅 에 대해 진지하게 생각한다면 시간을 들여 끝까지 읽을 가치가 있음을 보장합니다.) 지금까지 커피에 대한 가장 널리 퍼진 미신은 상추나 우유와 같은 "신선한" 제품이라는 점을 중심으로 합니다. 이 말을 1,000번 할 수 없다면 굵은 글씨체로 한 번이면 충분합니다. 볶은 커피는 신선한 야채나 과일이 아닙니다. 그것은 냉장고에 속하지 않습니다. 제대로 밀봉하면 몇 시간 또는 몇 주 안에 부패하거나 부패하지 않습니다. 최고의 맛을 내기 위해 로스팅 후 몇 시간 안에 소비할 필요는 없습니다. 긴장을 풀고 "신선한" 괴물을 무시할 수 있습니다. 그들은 자신이 말하는 내용을 모르고 커피가 완전히 가치가 없어지기 전에 커피를 마셔야 하는 최소..

스테이크에 레스팅이 필요한 이유 완벽하게 까맣게 탄 립아이를 썰기 전에 정말 기다려야 하나요? 불행히도 그렇습니다. 이유는 다음과 같습니다. 요리 후 고기를 쉬게 하는 것이 중요한 이유 스테이크의 휴지기 및 수분 손실 차트 작성 로스팅은 더 긴 휴식이 필요합니다 과도하게/덜 익히거나/조미료를 넣는 것 외에도 고기를 제대로 쉬지 않는 것은 아마도 우리 모두가 가장 많이 범하는 요리 실수일 것입니다. 구운 고기를 쉬어야 하는 이유 그 완벽하게 까맣게 탄 립아이를 집어넣을 수 있으려면 기다려야 한다는 뜻인가요 ? 불행히도 그렇습니다. 이유는 다음과 같습니다. 요리 후 고기를 쉬게 하는 것이 중요한 이유 프라이팬에서 미디엄 레어(내부 온도 125°F 또는 51.7°C)로 익힌 스테이크 사진입니다. 그런 다음 스..

Burning Man을 처음 사용하는 사용자 가이드 – 알아야 할 모든 것 2023년 5월 30일 사진 삭제 사진 설명을 입력하세요. 1.1k 주식 공유하다 트위터 핀터레스트 플립보드 포켓 왓츠앱 우편 Burning Man은 처음 접하는 사람들에게 흥미진진할 만큼 애매해 보일 수 있으며, 이것은 우리의 첫 번째 굽기 이전의 경우였습니다. 이것이 바로 Burning Man에 대한 가이드와 참석하기 전에 알아야 할 모든 필수 사항을 공유하고 싶었던 이유입니다. 사진 삭제 사진 설명을 입력하세요. 사진 삭제 사진 설명을 입력하세요. 이벤트 자체부터 기대치 관리, 물류 및 계획 분류, 고려해야 할 사항이 많습니다! 우리는 당신이 기대해야 할 모든 것, 우리가 고려하지 않은 것, 그리고 당신의 첫 번째 버닝맨에 ..

뻣뻣한 목을 없애는 방법 스트레칭을 하거나 열과 냉찜질을 하면 통증이 완화될 수 있습니다. 페이스북트위터링크드인핀터레스트이메일 많은 사람들이 하루 종일 컴퓨터를 들여다보거나 스마트폰을 내려다보고 있기 때문에 목이 아픈 것은 당연합니다. 실제로 질병관리본부의 2018년 국민건강면접조사 자료에 따르면 성인의 16.1%가 지난 3개월 이내에 목 통증을 경험한 것으로 나타났다 . 뻣뻣한 목은 일반적으로 잘못된 자세나 잘못된 사용으로 인해 시간이 지남에 따라 근육이 약해질 때 발생한다고 DC 척추 지압사 Andrew Bang은 말합니다. "목 근육이 약해지고 머리를 돌리려고 하면 관절이 제자리에서 벗어나 더 이상 원활하게 움직이지 않습니다."라고 Dr. Bang은 말합니다. "종종 관절은 근육을 당기거나 신경을 ..

밤에 폭식합니까? 호르몬이 원인인 이유 그들은 밤에 정크 푸드 갈망을 유발합니다. 페이스북트위터링크드인핀터레스트이메일 푸짐한 저녁 식사 후 야식을 슬금슬금 먹고 잠이 든 적이 있습니까? (우리는 미트 로프, 구운 당근, 으깬 감자의 관대 한 조각 후에 아이스크림 그릇을 쌓아 놓고 있습니다!) 왜, 오 왜? “성격의 결함이 아닙니다. 단순한 생물학입니다. 기능 의학에서는 강력한 호르몬이 야간 음식 갈망을 유발하는 것과 같은 건강 문제의 근본 원인을 살펴봅니다.”라고 기능 의학 전문가 Mark Hyman, MD는 설명합니다 . 식욕을 억제하기 위해 네 가지 강력한 식욕 호르몬이 일으킬 수 있는 혼란을 이해하는 데 도움이 됩니다. 인슐린. 당신의 몸은 식단에서 설탕을 처리하기 위해 이것을 생산합니다 . "설탕..

자기 전에 먹는 것이 당신에게 나쁜가요? 야식에 대한 최고의 접근 방식 페이스북트위터링크드인핀터레스트이메일 야식이든 야식이든, 잠자리에 들기 전에 먹어도 괜찮은지에 대한 팁과 조언을 많이 들었을 가능성이 있습니다. 신진 대사를 방해하는 것부터 혈당 수치를 유지하는 것까지 다양한 생각이 있습니다. 등록된 영양사인 Alexis Supan, RD 는 사실, 취침 전에 식사를 피해야 한다고 말합니다 . 그러나 그녀는 이것이 항상 현실적인 것은 아니라고 덧붙입니다. 수판은 자기 전에 먹는 음식의 좋은 점과 나쁜 점, 꼭 먹어야 하는 음식을 알려줍니다. 자기 전에 먹어야 하나? 아니요, 잠자리에 들기 전에 먹으면 안 된다고 Supan은 말합니다. 한 가지 이유는 신체 기능 때문입니다. “밤늦게 식사를 하면 신체의 ..

뱃살을 영원히 없애는 10가지 방법 어떤 사람들에게는 복부 주변의 과체중이 주요 관심사입니다. 그러나 심리학자이자 공인 영양사인 David Creel 박사는 더 큰 문제는 뱃살로 인한 건강 위험이 증가한다고 말합니다. 허리의 크기는 피부 아래의 피하 지방과 장기를 둘러싼 내장 지방과 관련이 있습니다. 거울을 보면 피하지방이 눈에 띄지만 내장지방이 가장 해롭다. 연구자들은 장기 주변의 과도한 지방이 다음과 같은 대사 질환의 위험을 증가시킨다는 것을 입증했습니다. 당뇨병 . 지방간 질환. 심장병과 높은 콜레스테롤. 다낭성 난소 증후군 . 과체중은 또한 수면 무호흡증, 관절 통증 및 다양한 형태의 암 위험을 증가시킵니다. 출생 시 남성(AMAB)으로 지정된 사람의 경우 허리 둘레가 40인치에 가까워지면 위험이..

프로바이오틱스 프로바이오틱스는 몸에 자연적으로 서식하는 좋은 살아있는 박테리아 및/또는 효모로 만들어집니다. 당신의 몸에는 항상 좋은 박테리아와 나쁜 박테리아가 있습니다. 감염되면 더 많은 나쁜 박테리아가 생겨 시스템의 균형이 무너집니다. 좋은 박테리아는 여분의 나쁜 박테리아를 제거하여 균형을 회복시킵니다. 프로바이오틱스 보충제는 몸에 좋은 박테리아를 추가하는 방법입니다. 프로바이오틱스는 박테리아와 효모로 만들어집니다. 일반적인 프로바이오틱 박테리아에는 락토바실러스와 비피도박테리움이 포함될 수 있습니다. 프로바이오틱스에서 발견되는 가장 일반적인 효모는 saccharomyces boulardii입니다. 프로바이오틱스란? 프로바이오틱스는 몸에 자연적으로 서식하는 살아 있는 유익한 박테리아 및/또는 효모의 조..

IU는 비타민 라벨에서 무엇을 의미합니까? 당신은 약국의 통로를 걷고 있습니다. 의사가 비타민 섭취량을 늘리는 것에 대해 말한 것을 기억하지만 정확히 무엇을 찾고 있는지 확신하지 못합니다. 모든 옵션을 살펴보다가 "IU"라는 글자를 발견했습니다. 근데 아이유가 뭔말임? 당신은 과학자나 의료 서비스 제공자가 아닙니다. 당신은 이 글자들이 무엇을 의미하는지 모릅니다. 이 "IU"가 더 많거나 적습니까? 이 측정은 "mg" 및 "mcg"라고 적힌 병과 어떻게 비교됩니까? 약국에 있는 동안 이러한 질문에 시달린다면 당신만 그런 것이 아닙니다. IU는 과학 관련 학위가 없는 사람의 일반적인 측정 기준이 아닙니다. IU가 비타민 라벨에서 의미하는 바와 그것이 중요한 이유를 이해하려면 계속 읽으십시오. 이 정보는 올..