명품인생

욕실 벌레 제거 방법에 대한 가이드 화장실에서 소름 끼치는 크롤러와 성가신 전단지를 찾는 것이 싫지 않습니까? 어느 순간 당신은 자신을 깨끗이 문질러 닦다가 다음 순간 당신의 발에 착지한 이 무례한 화장실 벌레에 화를 내며 비명을 지르게 됩니다. 그것은 실제로 "가벼운" 상황입니다. 당신이 화장실에 있는 동안 바퀴벌레가 출현하기로 결정하면 상황이 심각하게 악화될 수 있습니다. 많은 사람들이 바퀴벌레 때문에 화장실에서 사고를 당했습니다 . 욕실은 벌레에게 이상적인 기후를 제공하기 때문에 욕실 벌레를 피하기 어렵습니다. 물, 습기, 찌꺼기는 좀벌레, 파리, 바퀴벌레, 곰팡이 진드기, 물 벌레, 집 지네와 같은 해충이 좋아하는 세 가지 요소입니다. 그러나 AAI Pest Control 에 따르면 그것들을 통제..

태양으로부터 피부를 보호하기 위한 10가지 팁 아마도 매년 수백만 건의 암 사례를 예방하는 가장 쉬운 방법 중 하나인 자외선 차단제일 것입니다. 그러나 우리 대부분은 여전히 ​​자외선 차단제를 바르는 것을 잊습니다. 실제로 최근 연구에 따르면 미국 남성의 14%와 미국 여성의 30%만이 정기적으로 얼굴과 기타 노출된 피부에 자외선 차단제를 바르고 1시간 이상 밖에 나가지 않는 것으로 나타났습니다. 그렇다면 태양으로부터 피부를 보호하기 위해 무엇을 알아야 할까요? 다음은 여름을 마무리할 때 염두에 두어야 할 10가지 팁입니다. 태양으로부터 피부를 보호하는 방법 날씨가 흐리더라도 매일 자외선 차단제를 사용하십시오. 외출하기 최소 15~30분 전에 최소 1온스의 자외선 차단제(유리잔을 채울 정도)를 바르십시오..

ikigai는 무엇이며 내 인생을 어떻게 바꿀 수 있습니까? 섹션으로 이동 ikigai은 무슨 뜻인가요? 이키가이를 발견하는 3단계 이키가이를 받아들이는 4단계 이키가이를 발견하는 동안 직면할 수 있는 3가지 도전 이키가이란? 자신에게 한 번도 물어보지 않은 질문일 수도 있습니다. 나 역시 당신과 마찬가지로 모든 종류의 취미, 공예, 직업에 대한 실험과 시도가 내 일에서 의미와 기쁨을 찾도록 이끌 것이라고는 상상하지 못했습니다. Ikigai는 일본인의 생활 방식을 뒤덮은 고대 일본 철학입니다. 어떤 이들은 그것이 그들의 행복과 장수의 이유라고 믿습니다. 서구 문화가 의미 있는 경력을 발견하는 방법으로 그것을 채택한 것은 놀라운 일이 아닙니다. 이 기사에서는 기원에 대해 설명합니다. ikigai의 중요성과..

"모든 사람이 어딘가에서 시작한다는 것을 기억하십시오. 연습을 시작하면 사람이 완벽해집니다." 기본 요가 자세 시퀀스에서는 집에서 완벽하게 요가 수련 습관을 기를 수 있는 초보자를 위한 요가 자세를 제공합니다. 흔히 볼 수 있습니다 – 어떤 사람들은 요가가 그들에게 매우 어렵다고 생각하기 때문에 요가를 하지 않습니다. 이 외에도 어떤 사람들은 약간 어렵고 처음에 하기 어려운 요가 아사나로 요가를 시작하는데, 그로 인해 요가를 그만둔다. 종종 이것은 우리를 비현실적인 기대로 몰아갑니다. 요가를 처음 접하거나 요가를 처음 시작하는 경우 올바른 길로 시작할 수 있는 몇 가지 아사나가 있습니다. 다음은 초보자를 위한 15가지 기본 요가 자세입니다 . 집에서 요가 연습을 시작하는 것은 요가를 일상에 통합하는 좋은..

초보자를 위한 7가지 기본 요가 자세 1. 산 자세(Tadasana) 알아야 할 사항: Ingber에 따르면 "모든 요가 포즈의 어머니"는 "산만 쉬워 보입니다." 이 양발 자세는 인식과 균형이 필요한 다른 많은 자세의 기초입니다 . "이 자세를 통해 추가 움직임을 위한 적절한 정렬과 모양을 찾을 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다. 방법: 발을 모으고 팔을 옆구리에 대고 서십시오. 발을 땅에 대고 네 모서리가 모두 바닥에 닿도록 하세요. 다음으로, 다리를 곧게 펴고 허벅지 근육을 사용하면서 꼬리뼈를 집어넣습니다. 숨을 들이마시면서 몸통을 늘리고 팔을 위로 뻗은 다음 밖으로 뻗습니다. 숨을 내쉬며 견갑골을 머리에서 멀리, 허리 뒤쪽으로 풀어주면서 팔을 양옆으로 풀어줍니다. 2. 어린이 자세(발라아사나) ..

스트레스 관리란? 스트레스에 대해 할 수 있는 일이 아무것도 없는 것처럼 보일 수 있습니다. 청구서는 계속해서 청구되고 하루 중 더 많은 시간은 없을 것이며 직장과 가족에 대한 책임은 항상 부담스러울 것입니다. 하지만 당신이 생각하는 것보다 훨씬 더 많은 통제력을 가지고 있습니다. 높은 수준의 스트레스를 받으며 살고 있다면 전체 웰빙을 위험에 빠뜨리고 있는 것입니다. 스트레스는 전반적인 신체적, 정신적 건강뿐만 아니라 정서적 균형을 파괴합니다. 명료하게 생각하고, 효과적으로 기능하고, 삶을 즐기는 능력이 좁아집니다. 효과적인 스트레스 관리는 스트레스가 삶에 미치는 영향을 깨는 데 도움이 되므로 더 행복하고 건강하며 생산성을 높일 수 있습니다. 궁극적인 목표는 일, 관계, 휴식, 재미를 위한 시간과 압력을..

걱정을 멈추는 방법: 영원히 걱정하지 마세요! 왜 걱정합니까? 걱정을 즐기십니까? "아니, 그만 걱정하고 싶어...." 그런 다음 걱정을 멈추는 방법에 대한 다음 팁을 시도하십시오. 당신의 고민이 자초한 것인지 현실인지 분석해 볼까요? 예를 들어, 사람들이 어떻게 생각할지 걱정하고 그들의 기대에 적응하려고 노력하는 것은 스스로 불러온 걱정입니다. 문제에 대한 생각에 얽매이지 말고 해결책을 찾는 데 집중하십시오. 해결 방법을 찾을 수 없는 경우 선한 사람에게 조언을 구하십시오. 당면한 일에 집중하지 않으면 현재뿐만 아니라 미래도 망칠 것입니다. 상황이 통제할 수 없는 것처럼 보이고 해결책을 생각할 수 없다면 걱정할 이유가 무엇입니까? 긍정적인 태도를 유지하고 계속 노력하십시오 . 하나님은 “역경을 대적하고..

이동 중 스트레스 해소 손 반사 요법 당신의 손에는 두통, 어깨 긴장 및 반복적인 긴장과 같은 바쁜 생활 방식의 일반적인 증상을 완화하기 위해 쉽게 자극될 수 있는 반사점이 가득하다는 것을 알고 계셨습니까? 진정 효과가 있는 아로마 블렌드를 손 반사 요법 세션에 통합하면 전반적인 스트레스를 해소하고 10분도 안 되는 완벽한 점심 시간에 진정 효과를 얻을 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다. 1. 조용한 장소에 편안하게 앉으십시오. 책상, 커피숍 등 어디에서나 눈에 띄지 않게 앉을 수 있습니다. 2. Neal & Wolf의 ELYSIAN Hand & Body 로션으로 손을 부드럽게 하여 편안한 상태로 들어가십시오. 오렌지 꽃과 화이트 타임 향이 마음을 진정시키고 긴장을 풀어줍니다. 3. 크림을 손에 완전..

RELAXOLOGY: ELYSIAN의 빠른 휴식을 위한 일상 가이드 9가지 빠른 단계로 진정시키는 손과 팔 마사지 긴장을 풀기 위해 스파에 체크인할 필요가 없습니다. 즉각적인 휴식과 긴장 완화를 위한 5분 팔과 손 마사지로 자신에게 치료를 제공하십시오. 방법은 다음과 같습니다. 장신구를 제거하고 Elysian REFRESH 핸드 워시 로 손을 씻으면 상쾌하고 차분한 오렌지 블라썸 향이 당신을 씻을 것입니다. 완전히 건조시킨 후 Elysian REVIVE Hand & Body Lotion을 손과 팔뚝에 문지릅니다. 손을 풀고 펴고 구부린 다음 주먹을 꽉 쥐고 손가락을 움직입니다. 적당한 압력을 가하면서 각 손가락과 엄지의 끝을 몇 초 동안 집습니다. 엄지손가락을 사용하여 대부분의 작업을 수행하고 안쪽에서 ..

반사 요법이란 무엇입니까? 발마사지 그 이상! 반사 요법 예약을 고려하고 있다면 많은 질문이 있을 수 있습니다. 반사 요법이란 정확히 무엇입니까? 이점은 무엇입니까? 발마사지의 또 다른 표현인가요? 파헤쳐야 할 것이 많지만 이 기사에서 반사 요법에 대해 알아야 할 기본 사항을 다룰 것입니다. 반사 요법이란 무엇입니까? 반사요법에서는 발의 특정 반사점에 압력을 가합니다. 이 점들은 신체의 기관과 부위에 해당합니다. 치료는 치유 반응을 유도하고 심지어 일부 질병을 완화시키는 것으로 알려져 있습니다. 반사요법은 가장 인기 있는 마사지 유형 중 하나입니다 . 치료의 기분 좋은 효과를 넘어, 연습과 목적은 피부와 근육보다 더 깊습니다. 발의 부드러운 살덩어리를 주무르고, 발가락을 당기고, 발뒤꿈치 주변을 따라 그..